Береза в медицине: применение, свойства, рецепты, противопоказания

Препараты на основе березовых листьев

В аптеках можно приобрести готовые средства, содержащие полезную зелень в качестве основного компонента.

«Березовый лист»

Чистая сушеная зелень, имеющая следующие показания к применению:

  1. Укрепление и оздоровление мочевыводящих путей.
  2. Поддержка надлежащего дренажа организма.
  3. Улучшение пищеварения, детоксикация.
  4. Поддержка нормальной функции мочевыводящих путей и почек.
  5. Поддержка нормального уровня холестерина.

Настой готовьте следующим образом: 1 ч.л. сырья залейте 250 мл кипятка. После 15 минут процедите. Пейте 1-3 раза в день.

«Finclub» («Fin Betutabs»)

«Fin Betutabs» – это пищевая добавка, изготовленная из высушенных измельченных березовых листьев.

  1. Вспомогательные ингредиенты – стеарат магния, диоксид кремния.
  2. Прием – по 2-4 таблетки ежедневно, независимо от еды. Для оптимального эффекта рекомендуется курс приема не менее 2-3 месяцев.
  3. Упаковка – 110 таблеток.

«Березовая настойка»

В состав входит питьевая вода, не более 14% спирта, глицерин, береза белая.

Препарат способствует:

  • нормализации пищеварения,
  • детоксикации,
  • улучшению функции мочевых путей и почек,
  • снижению холестерина,
  • повышению естественной защиты организма, устойчивости к патогенам.

Дозировка – взрослые и дети от 15 лет: 10-25 капель 3 раза в день с 50-100 мл воды. Детям младше 15 лет настойка не рекомендуется ввиду содержания спирта.

Перед использованием встряхните бутылочку. Не превышайте рекомендуемую дозировку.

Описание дерева-лекаря

Белая берёза — высокое листопадное дерево с ажурной кроной из семейства берёзовых. Может расти в высоту более 40 метров, а обхват ствола достигает полутора метров. Имеет мощную корневую систему, которая может быть как поверхностной, так и уходить вглубь. У молодых деревьев светлая гладкая кора с тёмными полосами, а у старых с глубокими трещинами в нижней части.

Дерево неприхотливо, не боится морозов и растёт повсеместно на территории Северного полушария. Применяется для озеленения, получения качественной древесины и в медицине. Существует около 120 видов деревьев этого семейства, но только 4 из них имеют уникальные целебные свойства:

  • берёза белая повислая — европейский вид;
  • пушистая — северный вид;
  • плосколистная;
  • маньчжурийская.

Вся надземная часть берёзового ствола богата на полезные биоактивные вещества. Очень ценятся изделия, изготовленные из коры, веток и древесины этого удивительного дерева, а листья представляют особую ценность из-за своего уникального состава.

Мало кто не знает, какие листья у берёзы, ведь их, как и само дерево, легко узнать по внешнему виду. Они блестящие и гладкие, имеют тёмно-зелёный цвет и характерную треугольную закруглённую форму с зубчатыми краями. Цветение дерева и распускание молодых клейких листочков совпадает по времени — весной в мае. Семена берёзы — серёжки — разносятся ветром далеко от родительского дерева.

Отвар из листьев березы

Молодые листья березы используются в нетрадиционной медицине. Из них делают отвар для ванн при ишиасе (радикулите). При экземе используют горячий отвар из веток березы с листьями, в который опускают руки на 20–30 мин., процедуру выполняют 2–3 раза в течение дня. Отвар листьев применяется при отеках, связанных с сердечно-сосудистой недостаточностью, заболеваниями почек, хорошо помогает он при авитаминозах. Для приготовления отвара 10 г почек заливают 200 мл кипятка, кипятят 12–15 минут на медленном огне, процеживают, доводят объем до 200 мл, доливая теплую кипяченую воду. Пьют средство по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Березовые листья при похудении

Высокоэффективные очистительные свойства препаратов, содержащих  березовые листья, открывают широкие возможности использования при необходимости избавления от лишних килограммов. Обычно с этой целью пьют комбинированные настои, принимают травяные ванны. Приведем основные, наиболее популярные варианты использования.

Рецепт

Смешать в равных пропорциях листья березовые, земляничные, ореховые, добавить шишки хмеля и корень солодки. Ложку с горкой сбора засыпать в стакан кипятка, настоять, употреблять в перерывах между едой и на ночь. Заваренную дозу выпить за 4 раза в течение дня.

Дешевое, но результативное средство от избыточного веса – ванны.

Рецепт

400 г свежих листьев березы залить 2 л воды, вскипятить, выждать полчаса, после чего вылить в емкость с теплой водой. Приблизительное время проведения процедуры — 15 минут.

Действенные добавки к березовым листьям: череда, корень лопуха, ромашка, череды.

Все компоненты смешивают в равном соотношении. Состав заливают водой и 15 минут кипятят в большой кастрюле, а после добавляют в подготовленную ванну.

Желательно водные процедуры применять раз в два дня месячным курсом.

Противопоказаний к внутреннему употреблению немного. Прямые ограничения: клубочковый нефрит, аллергия. Беременным, кормящим, людям с мочекаменной болезнью или ЖКБ необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.

Сбор, заготовка, хранение

Сбор листьев должен проводиться только в экологически чистой местности. Стоит избегать автомобильных дорог и производственных предприятий.

Обычно собирают сырье в сухую солнечную погоду, чтобы листья высохли от росы. Оптимальное время – месяц май. Зелень на березе тогда душистая и молоденькая.

Обрывают листья вручную, собирают в кучки, переносят к месту, где будет осуществляться сушка. Самый удобный способ сбора – взяться за основание ветки, провести рукой, сжатой в кулак, к верхушке веточки. При данном способе все листики остаются в кулаке.

Сушат листья в сухих проветриваемых помещениях. Подходит для данной процедуры, как чердак, так и обычная комната. При условии наличия навеса, сушить листья можно на свежем воздухе. Раскладывают листочки тонким слоем на настиле.

При этом следят, чтобы они не склеивались. Если правило не соблюдается, то может появиться плесень. Сырье не будет пригодно к применению. При сушке время от времени листья перемешивают.

Чтобы ускорить сбор, некоторые люди сушат листья целыми ветками и даже в виде венков. Ветки при сборе срезают ножом. Когда листочки высыхают, их просто снимают с веток. Однако во время такой заготовки листочки часто крошатся. Данный способ идеален только для того случая, когда сырья нужно немного.

Хранят сырье в сухом месте. Его стоит сложить в бумажные пакеты. Хранить сухие березовые листья можно 2 года.

Подготовленное сухое сырье

О березе. Лечебные свойства березы и противопоказания

Свежее и сухое сырье содержит множество полезных компонентов. К ним относятся фитонциды, сапонины, флавоноиды, танины, дубильные и минеральные вещества, гликозиды, масла, аскорбиновая и никотиновая кислоты и др.

Растение оказывает следующие терапевтические действия:

  • противовоспалительное;
  • общеукрепляющее;
  • диуретическое (выводит лишнюю жидкость, способствует устранению отеков);
  • успокаивающее (нормализует состояние ЦНС, обеспечивает эмоциональное равновесие);
  • антиоксидантное;
  • антисептическое;
  • потогонное (способствует выведению вредных токсинов);
  • мягкое желчегонное;
  • кровоочистительное;
  • обезболивающее;
  • иммуностимулирующее, повышающее общий тонус организма.

Все это делает возможным применение березы в урологии, кардиологии, эндокринологии, гастроэнтерологии, дерматологии и других областях медицины. Следует учитывать, что другие травы и препараты могут усиливать терапевтическое действие растения. Поэтому перед применением нужно посоветоваться со специалистом.

лист березы является легкодоступным и хорошим лекарственным средством для лечения и профилактики различных заболеваний

Также следует убедиться в отсутствии противопоказаний: индивидуальной гиперчувствительности, почечной недостаточности, предрасположенности к аллергии. Листья березы при беременности и грудном вскармливании разрешается применять только после консультации доктора. Для детей листва не представляет опасности, но употреблять ее внутрь до 12 лет нежелательно.

Другие рекомендации:

  1. Принимать отвары и настои следует в рекомендованных дозах. Средства из березы оказывают выраженное мочегонное действие, поэтому их бесконтрольное употребление может стать причиной обезвоживания.
  2. Составы для наружного применения (особенно на спирту) сушат дерму, что приводит к появлению раздражения и чувства стянутости. Обладателям проблемной кожи не стоит использовать лекарственные сборы из разных трав с дезинфицирующим действием.

при правильном заготовлении листьев березы можно получить ценное лекарственное сырье

Как использовать листья березы в лечебных целях?

В народной медицине лист березы используют в составе разных сборов, равно, как и березовый древесный уголь, и березовые почки. Микстуры применяют для питья, компрессов, примочек, ингаляций и ванночек, добавляют в лосьоны и тоники для лечения кожи лица. Еще делают настойки из свежих сережек березы.

Рекомендации, как использовать листья березы:

  1. Отвары и настои. Пьют как мочегонное средство при инфекциях и воспалениях мочеполовой системы, отеках, для выведения солей из суставов, чистки сосудов, избавления от глистов. Наружно делают маски при кожной сыпи, выпадении волос.
  2. Чай. Пьют порционно для усиления иммунитета.
  3. Спиртовая настойка. Сильный антисептик, применяют и внутрь, и наружно для лечения воспалений, кожной сыпи, дерматитов.
  4. Молодые свежие листья. Используют для компрессов при суставных хворях, подагре, заживлении ран.

Березовый лист от лямблий

Давнее, испытанное средство – березовый лист от паразитов, используют свежие, молодые листочки, после полного распускания. Готовят отвары и настои, последние делают из 2 ст. ложек сырья и 1 ст. кипятка, настаивают полчаса. Процеживают и пьют по 100 мл трижды в сутки, за полчаса до еды. После приема лекарства нужно полежать на правом боку полчаса, подложив грелку. Хорошо помогают и отвары, соду в них кладут, чтобы убрать горечь и привкус смолы.

Рецепт отвара от лямблий

Ингредиенты:

  • свежие листья – 1 ст. ложка;
  • вода – 1 ст.;
  • сода – 0,25 ч. ложки.

Приготовление, применение

  1. Измельченные листочки залить горячей водой.
  2. Закипятить, добавить соду, размешать.
  3. Проварить 5 мин., процедить.
  4. Пить по 0,5 ст. трижды в сутки, за полчаса до еды.

Березовый лист от билирубина

Часто в организме при заболеваниях печени повышается билирубин – желчный пигмент, который является результатом распада эритроцитов. Чтобы вернуть показатели в норму, необходимы желчегонные средства, и лист березы для печени действует более мягко, чем химические препараты, но не менее эффективно.

Рецепт отвара при повышенном билирубине

Ингредиенты:

  • сухие листья – 3 г;
  • вода – 200 мл.

Приготовление, применение

  1. Измельченное сырье залить кипятком.
  2. Подержать 20 мин. на водяной бане, процедить.
  3. Пить 3-4 раза в сутки по 25 мл.

Березовый лист от кашля

Уже много лет применяется отвар березовых листьев для лечения кашля, используют свежие листочки. Можно сделать запас на зиму, заморозив такой сбор. Благодаря сильным противовоспалительным и отхаркивающим свойствам, отвары и настои справляются с любыми воспалениями, которые возникают в системе органов дыхания.

Рецепт отвара при кашле

Ингредиенты:

  • свежие листья – 1/3 ст.;
  • листья тысячелистника – 1 ст. ложка;
  • вода – 2 ст.;
  • мед – 1 ст.

Приготовление, применение

  1. Измельчить листья, залить горячей водой.
  2. Проварить, не доводя до кипения, 5-10 мин.
  3. Настоять 1 ч., разбавить медом.
  4. Пить по 2 ст. ложки в сутки.

Березовый лист при подагре

Немалая польза березовых листьев проявляется при подагре, отвары можно применять и внутрь, и наружно, они хорошо выводят из организма мочевую кислоту. При подагре и ревматизме помогают компрессы из свежих листочков, их запаривают и прикладывают на больные места. Держат 1 ч., обернув поверх шарфом.

Хорошо вытягивают боль и ванны, заваривают сухие листья – 500 г на 8 л воды, заливают холодной, когда закипит, настаивают 1 ч., затем фильтруют и используют для купания. Температура ванны рассчитана на 40°С, длительность – до 20 мин. Параллельно рекомендуется пить лечебные отвары, соду кладут, чтобы убрать горечь, но делать это не обязательно.

Рецепт отвара при подагре

Ингредиенты:

  • свежие листья – 2 ст. ложки;
  • вода – 500 мл;
  • сода – 1 ч. ложка.

Приготовление, применение

  1. Измельчить листья, залить кипятком, положить соду.
  2. Проварить 5 мин., настоять 1 ч., процедить.
  3. Пить по 0,5 ст. до еды, 4 раза в сутки.

Березовый лист для волос

Еще с древних времен знали женщины и девушки, как использовать березовые листья для красоты волос. Благодаря богатому составу ценных микроэлементов, отвары укрепляют пряди, усиливают их рост, убирают перхоть, жирность локонов, улучшают кровообращение кожи головы. Их применяют для ополаскивания, но можно смешивать и лечебные маски.

Рецепт маски для волос

Ингредиенты:

  • отвар из свежих листьев– 5 ст. ложек;
  • мед – 1 ч. ложка;
  • касторовое масло – 1 ч. ложка;
  • репейное масло – 1 ч. ложка.

Приготовление, применение

  1. Смешать масла, добавить отвар и мед.
  2. Нанести на волосы и кожу головы перед мытьем.
  3. Подержать 15 мин., смыть с шампунем.
  4. Курс рассчитан на месяц.

Особенности растительного сырья

Лист березы часто заваривают вместе с березовыми почками для усиления терапевтического эффекта. Подробнее о применении березовых почек читайте в другой нашей статье. В отличие от них лист действует более мягко и не приносит вреда, поскольку не содержит смолистых веществ и не дает побочного действия в виде раздражения почек. Ценность этого сырья в том, что оно усиливает мочеобразование без большой нагрузки на почки.

Заготовка листьев березы

  • Сбор. Березовый лист, как правило, заготавливают в мае, когда листики еще блестящие и клейкие. Однако встречается информация, что их можно собирать и в июне, и даже в июле. В этот период сохраняются все ценные вещества. Срывают листья руками. Необходимо выбирать экологически чистые ареалы для сбора — подальше от дорог и промышленной зоны.
  • Условия для сушки. Нужно разложить сырье тонким слоем и сушить на чердаках, в вентилируемых помещениях или под навесами.
  • Хранение. Пакуют в полотняные мешочки, берегут от солнца и влаги. Можно хранить не более 2 лет.

Если говорить о промышленном сборе, то самыми крупными центрами заготовки сырья считаются Россия, Белоруссия, Украина.

Целебные свойства

В чем полезные свойства листьев березы? Какие вещества в их составе?

  • Бутиловый эфир.
  • Фитонциды.
  • Эфирное масло.
  • Никотиновая кислота.
  • Витамин С.
  • Дубильные вещества.
  • Флавоноиды (наиболее ценный из них — гиперозид).
  • Сапонины.
  • Горечи.

Фармакологическое действие

В инструкции к аптечному березовому листу указывается основное фармакологическое действие — диуретическое, то есть мочегонное. Однако у средства есть ряд других, не менее полезных свойств:

  • противовоспалительное;
  • антисептическое;
  • секреторное (желчегонное);
  • обезболивающее;
  • ранозаживляющее;
  • общеукрепляющее;
  • кровоочистительное.

Список показаний

Лечение березовыми листьями проводится при ряде диагнозов и симптомов. Каких именно?

  • Мочевыделительная система. Успешно лечатся нефриты, нефрозы и другие дисфункции почек, выводится белок из мочи, камни из почек, лишняя жидкость из организма и тем самым снимаются отеки. Кроме того, это народное средство снимает отечность, связанную с сердечно-сосудистыми недугами. Урологи довольно часто назначают отвары и настои березовых листьев, которые снимают воспалительные процессы в почках и мочевом пузыре (даже бактериального характера!).
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Нормализует пищеварение, действует как мягкое вяжущее средство, поэтому полезно для кишечника, его назначают при дизентерии. При язве желудка, гастритах, воспалениях печени и желчного пузыря назначают более крепкие отвары в комплексе с березовыми почками.
  • Дерматология. Наружно в виде примочек, компрессов, аппликаций. Широкий спектр применения: лечат грибковые, бактериальные, травматические поражения кожи (абсцессы, язвы, экзему, псориаз, ожоги, опрелости, пролежни, чесотку, лишаи, раны, фурункулы, угри, прыщи). Березовый лист — сильное дезинфицирующее и легкое обезболивающее средство.
  • Органы дыхания. При бронхите, ларингите, трахеите, сильном кашле отвары принимают внутрь как отхаркивающее и противовоспалительное средство.
  • Отоларингология. При гайморите и насморке можно промывать нос, при ангине, хроническом тонзиллите — полоскать горло.
  • Стоматология. Примочками снимают зубную боль, а при стоматитах, гингивитах и пародонтозах делают аппликации.
  • Болезни суставов и тканей. Применяют наружно (ванны, компрессы, примочки), а также принимают средство внутрь для снятия воспаления. В комплексной терапии лечат подагру, артриты, ревматизм и другие болезни суставов.
  • Нарушение обмена веществ. Лист березы стимулирует метаболические процессы в организме, очищает кровь от шлаков и токсинов, действует как мочегонное, что приводит к потере жидкости — по этим причинам его используют и для похудения.
  • Укрепление иммунной системы. В зимне-осенний период и весной можно принимать профилактический курс витаминизированного отвара или спиртовой настойки березового листа.
  • Глистогонное. Березовый лист — не самый сильный инсектицид, и далеко не со всеми паразитами справится. Однако при аскоридозе и острицах средство считается эффективным. Также в комплексной терапии помогут березовые листья от лямблий.

Береза

Береза растет в лесной и лесостепной зонах в виде отдельных рощ и смешанных насаждений. Наряду с березой повислой используют почки и листья Березы пушистой (Betula pubescens Ehrh.), встречающейся в тех же районах, что и первая, но на сырых местах. Отличается белой корой у основания и более короткими пушенными ветвями (без бородавок), растущими горизонтально от ствола.

Почки содержат Эфирное масло, Сапонины,, Флавоноиды, дубильные и смолистые вещества, бетулоретиновую и аскорбиновую кислоты, сахар, Фитонциды. В листьях найдены Флавоноиды, Сапонины, гиперозид, тритерпеновые спирты, аскорбиновая и бетулоретиновая кислоты, Дубильные вещества, каротин, Эфирное масло, Фитонциды. Кроме того, в почках и листьях содержатся антибиотические вещества, обладающие выраженным бактерицидным действием.

Препараты почек Березы обладают мочегонным, желчегонным, дезинфицирующим и отхаркивающим действием. Используются при отеках сердечно-сосудистого происхождения, болезнях органов дыхания (ларингитах, трахеитах, бронхитах).

Сок Березы, содержащий большое количество Витаминов, применяют для профилактики и лечения гипо- и авитаминоза, а также как общеукрепляющее средство при различных заболеваниях. Он оказывает стимулирующее влияние на кислото-образующую функцию желудка, в связи с чем его рекомендуют при заболеваниях органов пищеварения, сопровождающихся пониженной кислотностью. Сок действует также мочегонно и способствует выведению из организма вредных веществ при солевом диатезе, хроническом калькулезном пиелонефрите, после оперативного удаления камней из почек и мочевыводячщих путей.

Наружно спиртовую настойку почек рекомендуют для втираний и компрессов при раздражениях кожи, пролежнях, вяло протекающих грануляциях.

Березовый деготь, получаемый при сухой перегонке бересты, обладает сильным дезинфицирующим действием. Применяют для лечения паразитарных заболеваний кожи, ожогов и гнойных ран. Смесь березового дегтя, касторового масла и этилового спирта используют для лечения жирной себореи кожи, сопровождающейся зудом. Деготь входит в состав ряда мазей (Вишневского, Конькова, Вилькинсона) и лечебного дегтярного мыла.

Березовые листья. В народной медицине водные настои и отвары почек применяют при отеках, водянке, воспалении мочевого пузыря, камнях в почках, различных заболеваниях желудка, болезнях печени и желчного пузыря, артритах, миозитах, ревматизме, подагре. Отваром и спиртовой настойкой сухих Березовых почек лечат кожные заболевания (угри, сыпи, раздражения).

Березовый сок служит общеукрепляющим средством при малокровии, туберкулезе легких, фурункулезе, ангине. Наружно сок используют для лечения экзем и как ценное косметическое средство, хорошо тонизирующее кожу.

Ванны и припарки из листьев Березы рекомендуют при подагре, суставном ревматизме, простудных заболеваниях.

Способы приготовления березовых листьев

Как использовать березовый лист?

Листья березы: отвар

Для приготовления отвара лучше применять сухой березовый лист – в нем выше концентрация активных веществ. Но и свежий тоже годится, правда имейте ввиду, дозировку сырья свежего увеличивают втрое по сравнению с сухим.

Отвар из березовых листьев готовится следующим образом:

  1. На стакан кипятка берут столовую ложку сырья.
  2. На среднем огне доводят отвар до кипения.
  3. Настаивают, сняв с плиты, час.
  4. Фильтруют через ситечко либо марлю и употребляют.

Отвар годится только свежий, его хранить надлежит не более двух суток. Употребляют, если того не требуют особые медицинские указания, по полстакана до того, как поесть.

Настой листа березы

Приготовление березово-лиственного настоя делают и из свежих, и из сухих листьев. При этом не забывают об увеличении дозировки свежего сырья. Средство получается более концентрированное, чем отвар.

5 столовых ложек сухого измельченного березового листа запаривают стаканом крутого кипятка. Выдерживают на водяной бане 20 минут, доводят кипятком до первоначально объема и настаивают пару часов. Затем фильтруют и используют по назначению примерно по 100 мл за раз. Перед употреблением рекомендуется подогревать!

Если требуется настой с ярко выраженным мочегонным эффектом, то его готовят из листа и почек березы, беря компоненты в равных пропорциях.

Спиртовая настойка

Спирту дана уникальная способность вытягивать в себя из сырья все полезные вещества, не разрушая их. Из березовых листьев настойку готовят, хотя гораздо популярнее аналогичная на почках. Можно пойти на компромисс и применить оба компонента.

Настойку делают так:

  1. берут сушеные листья и почки, заливают водкой, на стакан алко-основы нужно столовую ложку сырья;
  2. в идеале – используют бутылку темного стекла, но подойдет и банка с плотно навинчивающейся крышкой;
  3. настаивание производят в сухом помещении подальше от солнца при комнатной температуре, изредка емкость взбалтывают;
  4. через две недели производят фильтрацию настойки и уже с этого момента можно средство употреблять по назначению.

В качестве мочегонного и снимающего воспаление препарата настойку принимают по столовой ложке перед едой 2-4 раза в сутки.

Компрессы при костно-мышечных заболеваниях

Для компрессов используют спиртовую настойку, она спасает от болей в суставах. Тканевую салфетку обильно смачивают в настое, прикладывают к болящему месту, накрывая полиэтиленом и фиксируя повязкой.

Используется и водный настой в тех же целях, однако того согревающего эффекта подобным методом добиться не выйдет. Он более подходит для снятия отеков, воспалений.

Листья одуванчика для похудения


Почему используют одуванчик для похудения? Да потому что его стебли, листья и корни содержит огромное количества полезных веществ, в том числе и калия, что дает возможность безопасно использовать листья одуванчика в качестве мочегонного средства, которые обычно и вымывают калий из организма, чего не случается с листьями одуванчика. Зато они хорошо выводит из организма лишнюю воду, а также обладают желчегонным эффектом и способствуют оздоровлению и нормализации работы не только печени, но и ЖКТ в целом. Всё это на фоне правильно выбранной диеты будет только усиливать процесс похудения. Чтобы снизить вес при помощи листьев одуванчика лучше всего готовить из них салаты, которые способствуют активизации обменных процессов.

Салат из листьев одуванчика

Чтобы приготовить полезный салат нужно взять:

  • молодые листья одуванчика ‒ 100 г;
  • перья зеленого лука – 50 г;
  • зелень петрушки и укропа ‒ по 30 г;
  • растительное масло – 1 столовая ложка;
  • сок лимона – 1 чайная ложка.

Поскольку листья одуванчика сильно горчат, то перед приготовлением салата их надо подержать 20 минут в соленой воде, чтобы ушла горечь. Затем все ингредиенты нужно мелко порезать, заправить соком и маслом, посолить по вкусу и подавать салат к столу.

Обратите внимание! Листья одуванчика нельзя употреблять при гастрите и язве желудка, а также не увеличивать дозировку, поскольку это может вызвать рвоту и диарею

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector